gototopgototop

В Минске заработал кабинет по лечению от никотиновой зависимости. До визита нужно не курить два дня
 
 
Кабинет по лечению никотиновой зависимости заработал в городском клиническом наркологическом диспансере.
 
— Кабинет организован в филиале наркодиспансера по адресу: Некрасова, 22, — отметил главный внештатный нарколог комитета по здравоохранению Мингорисполкома Сергей Молочко. — Работает по будням с 8:00 до 15:00. Записаться на лечебный сеанс можно по телефону 292−31−03.
 
По словам специалиста, за два дня до сеанса нужно не курить.
 
— Замечено, если человек продержится два дня без сигарет, у него наступает так называемое состояние отмены: беспокойство, раздражительность, ощущение дискомфорта. В таком состоянии пациент легче всего поддается лечению никотиновой зависимости. Сеанс проводит врач-психотерапевт.
 
Как рассказал заместитель главного врача по медицинской части Минского областного клинического центра «Психиатрия-наркология» Алексей Александров, в Беларуси курение убивает до 15 тысяч человек в год — провоцирует возникновение различных заболеваний, от которых впоследствии умирают.
 
— Достоверно установлена связь курения с 12 различными видами злокачественных новообразований, в том числе раком легкого, пищевода, гортани, мочевого пузыря, почки, поджелудочной железы, — уточнил Александров. — Наиболее отчетливо прослеживается эта взаимосвязь с раком легкого — среди всех заболевших более 90% — активные курильщики. Тесная связь курения и рака прежде всего обусловлена образующимися при сгорании табака химическими веществами, которые называются канцерогенами. При курении их обнаружено свыше полутора десятков. Установлено, что опасность заболеть раком почти в 30 раз выше у злостных курильщиков и рано начавших курить.
 
Также Александров подчеркнул, что выкуривание 10−20 сигарет в сутки отнимает 3 года жизни, 20−30 сигарет — 10 лет, а у злоупотребляющих курением и алкоголем — 15 и более лет.
 
 
 

Антитабачная информационно-образовательная акция

С 13 по 17 ноября 2017г. в республике будет проводиться антитабачная информационно-образовательная акция, приуроченная к Единому дню здоровья «Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний»

Курение – это привычка, в большинстве случаев переходящая в болезнь, то есть в химическую зависимость организма от психоактивного вещества, название которому - никотин. Присутствие в табачном дыме более 100 вредных веществ, обуслав-ливают общетоксическое воздействие, 40 – из них канцерогенные, и являются причи-ной онкологических заболеваний. В настоящее время, пятая часть от всех смертей в цивилизованном мире связана с курение табака. Период формирования химической зависимости организма к никотину индиви-дуальный и колеблется от полугода до 5-6- лет.

Условно разделяют 4 стадии никотиновой зависимости.

-Начальная стадия, так называемое эпизодическое курение. Физическая зависимость от никотина отсутствует, поэтому возможно воздержание от курения в течение нескольких дней. Влечение к курению усиливается при волнении, отрицательных эмоциях, при употреблении алкоголя и т.д. -

-Стадия становления (стабилизации). Растет и достигает пика количество выкуриваемых сигарет. Начинает формироваться никотиновый абстинентный синдром в виде неприятных ощущений после длительного воздержания от курения.

-Стадия интоксикации. Количество выкуриваемых сигарет за сутки становится по-стоянно высоким. Абстинентный синдром наступает уже через 1-2 часа, после по-следней выкуренной сигареты. Возникают нарушения различных функций нервной, сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварения.

-Исходная стадия. Формируется после 15-20 лет постоянного курения. Влечение по-стоянно и резко выражено, носит насильственный характер. Курение не только не доставляет удовольствия, но вызывает порой отвращение. При прекращении курения, через короткий промежуток времени возникает тяжелое проявление никотино-вой абстиненции, вплоть до приступов удушья, расстройств нервной и сердечно-сосудистой системы. Наступают необратимые изменения во многих органах и си-стемах.

Зачем бросать курить?

- Чтобы продлить свою жизнь (в среднем 10-20 лет «крадет» у человека курение).

- Чтобы не страдать хроническим бронхитом.

- Чтобы резко снизить риск заболевания раком легки, гортани, трахеи, языка, полости носа, пищевода, желудка, почек.

- Чтобы не развился облитерирующий эндартериит нижних конечностей, заканчивающийся часто гангреной и ампутацией ног.

- Чтобы не ускорять и осложнять развитие сердечно-сосудистых заболеваний, гастрита, язвенной болезни желудка.

- Чтобы иметь более крепкую нервную систему.

- Чтобы цвет вашего лица и кожи не имел землистый и синюшный цвет.

- Чтобы ваше дыхание не было зловонным и не вызвало отвращение у окружающих.

- Чтобы ваши зубы прослужили вам намного дольше.

- Чтобы снизить вероятность того, что ваши дети и внуки станут курильщиками.

Как бросить курить? К счастью, больше половины людей прекративших курение, смогли это сделать самостоятельно. Вот некоторые рекомендации желающим бросить курить.

*Каждый раз, прежде чем закурить, сделайте 3 спокойных вдоха и выдоха и спросите у себя: «А надо ли мне это сейчас?»;

*Выкуривайте каждую сигарету не более, чем до половины»;

*Не курите во время ходьбы, за рулем, за обеденным столом, когда хочется есть;

*Сформулируйте личные причины, побуждающие вас отказаться от курения, запишите их, старайтесь регулярно дополнять этот список;

*Подсчитайте финансовые затраты на сигареты на месяц, на год, на 10 лет.

*Выберите день для полного отказа от курения. Желательно, чтобы это были дни отдыха, отпуска.

*Сообщите о своем решении родственникам, знакомым, коллегам.

*Уберите из дома, рабочего места сигареты, пепельницы, зажигалки и другие пред-меты, напоминающие о курении.

*Не заменяйте сигарету едой, особенно высококалорийной. Совершайте энергичные прогулки на свежем воздухе;

*Максимально быстро покидайте места, где курят другие люди.

*Бросайте курить одномоментно. Постепенное прекращение курения редко бывает успешным.

*Постарайтесь воздержаться от импульсивных решений и поступков при отказе от курения;

*Если вы совершили несколько неудачных попыток бросить курить, надо обратиться за специализированной помощью;

*Не применяйте медицинские препараты без предварительной консультации с врачом, даже если они усиленно рекламируются.

ПОМНИТЕ! КУРЕНИЕ – ЭТО МЕДЛЕННОЕ САМОУБИЙСТВО! РАЗВЕ ДЛЯ ЭТОГО НАМ ДАНА ЖИЗНЬ?

 

 

 

Как бросить курить

 

Распространение табакокурения в мире имеет форму эпидемии и является глобальной проблемой для человечества, так как воздействие табачного дыма - это одна из причин смерти, болезней и инвалидности большого числа людей. Последствия вредной привычки ежегодно приводят к смерти около 6 миллионов человек в мире (из них 600 тысяч пассивных курильщиков).

Только в странах Европы ежегодное число смертей, связанных с потреблением табачных изделий, составляет порядка 1,2 млн. (14% от всех смертей). В Европе примерно 215 млн. человек, из которых 130 млн. мужчины, являются курильщиками. По данным Евросоюза 19000 некурящих умирают ежегодно из-за пассивного курения. По прогнозам экспертов ВОЗ, к 2020 году табак станет основной причиной смерти 10 млн. человек ежегодно. По статистике, в России курят около 43,9 миллиона человек (39,1 % населения).

С курением связано до 40% смертей от ишемической болезни сердца, до 30% - от онкологических заболеваний. Курение значительно увеличивает риск развития болезни Альцгеймера. По расчетным данным ежегодно в Республике Беларусь лишаются жизни вследствие этой привычки 15500 человек. Для сравнения: в дорожно-транспортных происшествиях ежегодно гибнет около 2000 человек.

Курение является одной из самых частых причин смерти, которую человек в силах предотвратить. Но, к сожалению, многие курильщики не верят, что можно самостоятельно бросить курить, а есть и такие курильщики, которые откладывают отказ от курения на более поздний срок, считая, что их организму уже причинен непоправимый вред и поэтому бросать курить уже просто бессмысленно. Это далеко не так. Вред, причиняемый организму курением, усугубляется с каждой новой выкуренной сигаретой. Чем раньше человек начал курить, тем большему риску он будет подвергаться впоследствии, и чем быстрее человек бросит курить, тем, соответственно, лучше будет эффект.

Отказ от курения сразу же оказывает на здоровье человека положительное влияние. Риск развития серьезной болезни начинает снижаться почти сразу, дыхание улучшается очень быстро, бросившие курить станут менее подвержены приступам кашля и развитию инфекций.

Если люди бросают курить до развития у них онкологических заболеваний, серьезных осложнений со стороны сердца или болезней легких, то им в основном удается избежать риска преждевременной смерти.

Ежегодно тысячи курильщиков расстаются с этой привычкой навсегда. Некоторые из них это могут сделать самостоятельно, а тем, кто не в силах это сделать, мы советуем обратиться к врачу-специалисту.

В настоящее время на базе наркологических диспансеров уже функционируют и будут открываться и в дальнейшем кабинеты по лечению табачной зависимости.

В арсенале врача-специалиста в настоящее время имеется целый ряд средств и методик, чтобы помочь лицам, которые хотят бросить курить. Лечение проводится анонимно.

Среди них следующие:

1. Никотинсодержащие жевательные резинки (антиникотиновая плёнка, никотиновый пластырь и др.). Их применение увеличивает в два раза шансы на полное излечение от курения;

При употреблении жевательной резинки нужно соблюдать следующие советы врача-специалиста:

·         пользуйтесь ею вместо, а не параллельно с курением сигареты;

·         каждую пастилку (резинку) можно жевать 20-30 минут;

·         перестать жевать, если вы почувствуете легкое головокружение, если у Вас начнется икота, или если вкус жевательной резинки покажется вам слишком резким;

·         жевательная резинка может казаться Вам неприятной на вкус в течение нескольких дней, но не беспокойтесь, Вы привыкнете к этому.

Применение жевательной резинки рекомендуется в течение 3-4 месяцев периода отвыкания от курения.

Если жевательная резинка применяется без соблюдения правил, указанных в инструкции, и без соответствующего наблюдения, эффективность такого применения, вероятно, будет не очень высока.

2. Методы рефлексотерапии (аурикотерапия, корпоральная  иглотерапия).

Проводится она обязательно с применением золотых и серебряных игл для того, чтобы можно было получить в разных акупунктурных точках ушной раковины разность электрических потенциалов. На введенных в тело золотых иглах потенциал в 6,5 раз выше, чем на серебряных. Применение золотых и серебряных игл позволяет естественным путем создавать в аурикулярных акупунктурных точках оптимальную величину электрического потенциала, свойственную каждому индивидуально, и в связи с этим эффективность лечения резко возрастает.

У 20% людей «рефлекс курильщика» стирается. Полный курс лечения состоит из пяти процедур и общий эффект лечения приближается к 90%.

3. Лекарственные средства. Назначаются различные химические препараты: Анабазина гидрохлорид, варениклин, цитизин, гамибазин, табекс, пропранолол,  церера (гомеопатическое средство), препараты валерианы, лобелин, клонидин, пирроксан и др.; пищевые добавки (антиник, коррида, никомель) заменители сигарет (ингалятор Никоретте).

4. Психотерапевтические методы - внушение, аутогенная тренировка, парадоксальная дыхательная гимнастика по Стрельниковой А.Н. и др.

Попробуйте воспользоваться следующими советами.

1. Установите дату, когда Вы реально сможете отказаться от сигарет.

2. Найдите себе дело, которое отвлечет Вас в первые несколько дней.

3. Уберите все пепельницы, сигаретные  пачки, спички и зажигалки.

4. Пейте достаточное количество воды и держите стакан рядом с собой, чтобы Вы могли постоянно понемногу пить из него в течение всего дня.

5. Больше активности – это поможет Вам расслабиться. Отправьтесь в тренажерный зал, на прогулку или поплавайте.

6. Рассуждайте оптимистично - ощущения, возникающие при отказе от никотина, неприятны, но они являются знаком, что Ваше тело восстанавливается. Они пройдут через неделю-другую.

7. На время измените свои ежедневные привычки: выберете новый маршрут, где не продают сигареты. Если Вы всегда курите с друзьями в кафе во время обеда, то проведите это время где-нибудь в другом месте.

8. Не ищите повода закурить вновь: стрессовая ситуация или праздник – не причина того, чтобы вернуться к старой привычке.

9. Порадуйте себя: на деньги, которые раньше уходили на сигареты, купите себе что-нибудь особенно приятное и желанное.

10. Следите за тем, что Вы едите. Выбирайте фрукты вместо калорийных закусок, если Вы чувствуете желание пожевать что-нибудь между приемами пищи.

11. Оглянитесь и вспомните, что каждый день, свободный от сигарет, приносит пользу Вашему здоровью, Вашей семье и Вашему карману.

12. При отказе от курения надо быть настойчивыми, и только тогда можно будет побороть эту вредную привычку.

13. Начните новую жизнь. Мир прекрасен и без табака.

 

Заведующий сектором наркологии

ГУ «РНПЦ психического здоровья»,

канд. мед. наук                                                                      В.П.Максимчук

 

 

Профилактика курения.

           Курение – это привычка, в большинстве случаев переходящая в болезнь, то есть в химическую зависимость организма от никотина. О заболевании речь идет уже тогда, когда организм человека требует регулярного введения никотина. Присутствие в табачном дыме более 100 вредных веществ  обуславливает общетоксическое воздействие, развитие онкологических заболеваний. В настоящее время, пятая часть от всех смертей в цивилизованном мире связана с курение табака.

Период формирования химической зависимости организма к никотину индивидуальный и колеблется от полугода до 5-6- лет.

Условно разделяют 4 стадии никотиновой зависимости.

Начальная стадия, так называемое эпизодическое курение. Физическая зависимость от никотина отсутствует, поэтому возможно воздержание от курения в течение нескольких дней. Влечение к  курению усиливается при волнении, отрицательных эмоциях, при употреблении алкоголя и т.д.

Стадия становления (стабилизации). Растет и достигает пика количество выкуриваемых сигарет. Начинает формироваться никотиновый абстинентный синдром в виде неприятных ощущений после длительного воздержания от курения.

Стадия интоксикации. Количество выкуриваемых сигарет за сутки становится постоянно высоким. Абстинентный синдром наступает уже через 1-2 часа, после последней выкуренной сигареты. Возникают нарушения различных  функций нервной, сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварения.

Исходная стадия. Формируется после 15-20 лет постоянного курения. Влечение постоянно и резко выражено, носит насильственный характер. Наступают необратимые изменения во многих органах и системах.

Зачем бросать курить?

- Чтобы продлить свою жизнь (в среднем 10-20 лет «крадет» у человека курение).

- Чтобы резко снизить риск заболевания раком легки, гортани, трахеи, языка, полости носа, пищевода, желудка, почек.

- Чтобы не развился облитерирующий эндартериит нижних конечностей, заканчивающийся часто гангреной и ампутацией ног.

- Чтобы не ускорять и осложнять развитие сердечно-сосудистых заболеваний, гастрита, язвенной болезни желудка.

- Чтобы иметь более крепкую нервную систему.

- Чтобы цвет вашего лица и кожи не имел землистый и синюшный цвет.

- Чтобы ваше дыхание не было зловонным и не вызвало отвращение у окружающих.

- Чтобы ваши зубы прослужили вам намного дольше.

- Чтобы снизить вероятность того, что ваши дети и внуки станут курильщиками.

- Чтобы сэкономить достаточно большую сумму денег. В течении жизни курящий человек тратит деньги, за которые он мог бы купить новый автомобиль.

Еще большую сумму можно потратить на лечение заболеваний, вызванных курением.

Наиболее эффективным способом профилактики табачной зависимости являются занятия спортом. Это научно доказанный способ уменьшить склонность к курению, особенно в самом начале до зависимости. Кроме того, физические нагрузки также стимулируют выработку мозгом «здоровых гормонов удовольствия» и гораздо лучше решат все те проблемы, с которыми «боролась» сигарета, – и снимут стресс, и снизят вес, и повысят самооценку, и доставят удовольствие.

Больше половины людей прекративших курение, смогли это сделать самостоятельно.

*      Бросайте курить одномоментно. Постепенное прекращение курения редко бывает успешным.

*      Если вы совершили несколько неудачных попыток бросить курить, надо обратиться за специализированной помощью.

*      Не применяйте медицинские препараты без предварительной консультации с врачом, даже если они усиленно рекламируются.

 

ПОМНИТЕ, ЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ ПОМОЧЬ, НО НИКОГДА НЕ СМОЖЕТ

ЗАСТАВИТЬ ВАС НЕ КУРИТЬ.

Сделайте свой выбор в пользу отказа от курения!

 

  УЗ «18 поликлиника»

 

 

Социальные сети

Объявления

QR-код

Галерея



      #     

Отечественные производители