gototopgototop

34. Профилактика сахарного диабета

Профилактика  сахарного  диабета.
 

Как можно уменьшить бремя диабета?

Профилактика.

Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики или отсрочивания диабета типа 2. Чтобы способствовать предупреждению диабета типа 2 и его осложнений необходимо следующее:

·         добиться здорового веса тела и поддерживать его;

·         быть физически активным — по меньшей мере, 30 минут регулярной активности умеренной интенсивности в течение большинства дней; для контролирования веса необходима дополнительная активность;

·         придерживаться здорового питания, потребляя фрукты и овощи от 3 до 5 раз в день, и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;

·         воздерживаться от употребления табака — курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Диагностирование и лечение.

Диагностирование на ранних этапах можно осуществлять с помощью относительно недорогого тестирования крови.

Лечение диабета состоит в снижении уровня содержания глюкозы в крови и уровней других известных факторов риска, разрушающих кровеносные сосуды. Для предотвращения осложнений также важно прекратить употребление табака.

Мероприятия, которые позволяют сэкономить расходы и являются практически осуществимыми в развивающихся странах, включают:

·         контроль  за умеренным содержанием глюкозы в крови. Людям с диабетом типа 1 необходим инсулин; людей с диабетом типа 2 можно лечить пероральными препаратами, но им также может потребоваться инсулин;

·         контроль кровяного давления;

·         уход за ногами.

Другие мероприятия, позволяющие сэкономить расходы, включают:

·         скрининг на ретинопатию (которая вызывает слепоту);

·         контроль за содержанием липидов в крови (для регулирования уровня холестерина);

·         скрининг с целью выявления ранних признаков болезней почек, связанных с диабетом.

В дополнение к этим мерам необходимо соблюдать здоровую диету, регулярно выполнять физические упражнения, поддерживать нормальную массу тела и не курить.

 

                         УЗ «18-я городская поликлиника»

 

Социальные сети

Объявления

QR-код

Галерея



      #     

Отечественные производители