Считается, что, в целом, половину всех случаев потери слуха можно предотвращать с помощью медико-санитарных мер.
В число простых стратегий профилактики входят следующие:
- иммунизация детей против детских болезней, включая корь, менингит, краснуху и свинку;
- иммунизация девочек подросткового возраста и женщин детородного возраста против краснухи до наступления беременности;
- предотвращение цитомегаловируса у беременных женщин путем надлежащей гигиены, выявление и лечение сифилиса и некоторых других инфекций;
- укрепление программ охраны здоровья матери и ребенка, включая содействие безопасным родам;
- соблюдение надлежащей гигиены ушей;
- уменьшение воздействия (как на работе, так и во время отдыха) громких шумов путем повышения осведомленности о рисках;
- разработка и применение соответствующих законов и настоятельных рекомендаций в отношении использования средств индивидуальной защиты, таких как беруши и шумоподавляющие внутриушные и головные наушники;
- скрининг детей на средний отит с последующими надлежащими мерами медицинской помощи или хирургическими вмешательствами;
- избежание применения некоторых лекарственных средств, которые могут быть вредными для слуха, применение только по назначению и под контролем квалифицированного врача;
- направление новорожденных детей из групп высокого риска (при наличии глухих членов семьи или рожденных с низкой массой тела, асфиксией, желтухой или менингитом) для ранней проверки слуха, быстрой постановки диагноза и надлежащего ведения в случае необходимости;
- введение в действие глобального стандарта ВОЗ-МСЭ для персональных аудиосистем и устройств. Это может быть сделано правительствами и производителями смартфонов и MP3-плееров. В случае его соблюдения, этот стандарт может способствовать предупреждению потери слуха по причине небезопасного прослушивания музыки, которое наносит вред слуху;
- просветительная работа среди молодежи и всего населения в отношении потери слуха, ее причин, профилактики и выявления.
Если развивается потеря слуха
Те, у кого развивается потеря слуха, могут расширить свои возможности через: реабилитацию, использование слуховых аппаратов, образование (обучение языку жестов).
Как ухаживать за ушами?
Как следить за чистотой ушей ребенка?
Ухо является самоочищающимся органом, не требующим какого-либо активного очищения. Уши необходимо чистить только снаружи. Вставлять в уши какие-либо предметы или закапывать какие-либо жидкости можно только по предписанию медицинского работника.
Почему у моего ребенка болит ухо?
Боль в ухе может быть вызвана такими проблемами, как:
- серная пробка в ухе;
- острая инфекция в наружном слуховом проходе;
- острая инфекция барабанной перепонки; или
- наличие жидкости в среднем ухе.
Для определения проблемы необходимо привести ребенка на осмотр ушей. Боль в ухе нельзя оставлять без внимания, так как она может привести к развитию серьезных проблем.
Как можно предотвратить инфекции уха у ребенка?
Большинство инфекций уха можно предотвращать благодаря надлежащему уходу за нашими ушами. Следует помнить о следующих важных аспектах:
- Следить, чтобы в уши не попадала грязная вода.
- Не шлепать ребенка, особенно по ушам, так как это может привести к повреждениям барабанной перепонки.
- Обеспечивать раннее диагностирование инфекций уха, проявляя бдительность к таким проблемам, как боль в ухе, ухудшение слуха и выделения из уха.
- Объяснять детям, что в уши нельзя вставлять никакие предметы (такие как карандаши, ластики, заколки и т.д.).
- Можно ли использовать народные/растительные средства для ушей?
- Нет! Они могут привести к раздражению наружного слухового прохода и среднего уха и вызвать инфекцию.
Когда следует показать ребенка врачу в связи с проблемами с ушами?
В случае, если ребенок жалуется на следующие симптомы:
- боль в ухе;
- выделения из уха;
- потеря слуха;
- если у ребенка есть проблемы с развитием речи;
- если ребенок не понимает то, что вы четко произносите.
Как долго можно находиться рядом с источником громкого шума, прежде чем это станет опасным?
Степень опасности для слуха зависит как от уровня шума, так и от продолжительности его воздействия. Необходимо предусматривать защиту от воздействия громкого шума. Перед посещением шумных мест необходимо обеспечить защиту ушей с помощью таких средств, как хорошо подобранные беруши.
Я люблю слушать громкую музыку в наушниках. Это вредит моему слуху?
При большой интенсивности (громкости) звука и значительной продолжительности его воздействия риск потери слуха повышается. Было продемонстрировано, что непрерывное прослушивание в наушниках при громкости на уровне 95% от максимума в течение 5 минут (на большинстве устройств) наносит вред слуху. Для защиты слуха при прослушивании в наушниках необходимо снижать громкость и делать перерывы.
Возрастная потеря слуха (старческая тугоухость)
Каковы ранние признаки возрастной потери слуха (старческой тугоухости)?
На ранних стадиях человек с потерей слуха может испытывать трудности в понимании слов. Он часто слышит звуки, но не может разобрать слов. Это может быть более очевидным в условиях значительного фонового шума (например, в ресторане).
Такой человек может начинать говорить громче, чем обычно, не зная об этом.
Звон в ушах (тиннитус) и неспособность слышать звуки с преобладанием высоких тонов также могут быть признаками старческой глухоты.
Когда необходимо пройти слуховой тест?
Слуховой тест необходим в следующих случаях:
- вы часто переспрашиваете;
- вы включаете телевизор на большую, чем обычно, громкость;
- вы регулярно не слышите полностью то, что вам говорят;
- вы слышите звон в ушах (тиннитус);
- люди говорят вам, что вы громко разговариваете.
Обратима ли старческая тугоухость? Можно ли ее лечить?
Возрастная потеря слуха необратима, так как она развивается в результате дегенерации сенсорных клеток, которая происходит с возрастом. Но ее можно эффективно компенсировать с помощью слуховых аппаратов и других устройств для общения.
С помощью каких мер можно предотвратить или отсрочить потерю слуха в пожилом возрасте?
С помощью соблюдения надлежащей гигиены ушей и следующих практических методик по охране здоровья уха и слуха:
- защищать уши от громких звуков;
- никогда не вставлять ничего в уши и не закапывать каких-либо жидкостей, кроме лекарств, назначаемых квалифицированными медицинскими работниками;
- в случае боли в ухе или выделений из уха незамедлительно обращаться за медицинской помощью;
- употреблять в пищу здоровые продукты питания и быть физически активным для предотвращения таких заболеваний, как гипертония и диабет, провоцирующих развитие потери слуха; и
- не курить.
Мои родители страдают от потери слуха. Как я должен разговаривать с ними?
Разговаривая с человеком, страдающим от потери слуха, соблюдайте следующее:
- всегда стойте к нему лицом;
- не прикрывайте ваше лицо и не находитесь в темноте;
- не говорите с полным ртом;
- говорите громко и четко, но не кричите;
- сведите к минимуму фоновый шум, выключая телевизор или радио.